HEAT STROKE | रायपुर का तापमान पहुंचा 41 डिग्री सेल्सियस, हीट स्ट्रोक से बचने के असरदार उपाय – यहाँ पढ़िए

CIN | हेल्थ डेस्क
रायपुर: राजधानी रायपुर में लगातार तापमान में बढ़ोतरी हो रही है। अप्रैल शुरू होने से पहले ही बुधवार को रायपुर का अधिकतम तापमान 41 डिग्री सेल्सियस तक है, जो कि सामान्य से चार डिग्री सेल्सियस अधिक है। न्यूनतम तापमान 24 डिग्री सेल्सियस रिकॉर्ड किया गया, जो सामान्य से दो डिग्री सेल्सियस कम है।

राजस्व एवं आपदा प्रबंधन विभाग की सचिव एवं राहत आयुक्त रीता शांडिल्य ने राज्य के सभी जिलों के कलेक्टरों को पत्र जारी कर इस साल भीषण गर्मी की आशंका को देखते हुए लू से बचाव एवं प्रबंधन करने आवश्यक कार्यवाही सुनिश्चित करने के निर्देश दिए हैं। राहत आयुक्त ने इस संबंध में सभी कलेक्टर को अपने-अपने जिले में एक वरिष्ठ अधिकारी को नोडल अधिकारी नियुक्त करने कहा है।

नोडल अधिकारी प्रतिदिन लू से प्रभावितों की जानकारी राजस्व एवं आपदा प्रबंधन विभाग को प्रेषित करेंगे। राजस्व एवं आपदा प्रबंधन विभाग द्वारा कलेक्टरों को अपने जिलों में लू से बचाव के लिए लोगों को जागरूक करने के लिए सभी आवश्यक कार्यवाही करने के लिए निर्देश दिए गए हैं।

क्या है हीट स्ट्रोक

प्रदेश के विभिन्न क्षेत्रों में गर्मी के इस मौसम में तापमान और बढ़ने का अनुमान है। लोगों को लू से प्रभावित होने की संभावना रहती है। सूर्य की तेज गर्मी के दुष्प्रभाव से शरीर पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। जिसके कारण शरीर का तापमान अनियंत्रित हो जाता हैं। शरीर की जैविक क्रियाओं को प्रभावित करता हैं। इस स्थिति को लू लगना (हीट स्ट्रोक) के नाम से जाना जाता है।

हीट स्ट्रोक के लक्षण

सिर में भारीपन और दर्द का अनुभव होना, तेज बुखार के साथ मुंह का सूखना, चक्कर और उल्टी का आना, कमजोरी के साथ शरीर में दर्द होना। साथ ही शरीर का तापमान अधिक होने पर पसीना आना एवं भूख कम लगना, बेहोश होना।

हीट स्ट्रोक का प्रमुख कारण

तेज धूप और गर्मी में ज्यादा देर तक रहने के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं। इससे बचाव के लिए यह ध्यान रखना जरूरी है कि अधिक पसीना आने की स्थिति में ओआरएस घोल का सेवन करें।

हीट स्ट्रोक से बचने के लिए ये जरूरी काम करें

  • बहुत अनिवार्य न हो तो घर से बाहर न जाएं।
  • धूप में निकलने से पहले सर व कान को कपड़ें से अच्छे से बांध ले।
  • अधिक मात्रा में पानी का सेवन करें, अधिक समय तक धूप में न रहें।
  • गर्मी के दौरान नरम, मुलायम सूती के कपड़े पहनने चाहिए ताकि हवा और कपडें पसीने को सोखते रहे।
  • चक्कर आने, मितली आने पर छाया दार स्थान पर आराम करें।
  • शीतल पेयजल अथवा उपलब्ध हो तो फल का रस, लस्सी, मठा आदि का सेवन करें।
  • उल्टी, सर दर्द, तेज बुखार की दशा में मरीज को निकट के अस्पताल अथवा स्वास्थ्य केंद्र में तत्काल जाना चाहिए।